ARA Research Web
アラキドン酸の使い方や選び方をガイド！
上手に活用して、いつまでも聡明な毎日を！
アラキドン酸の使い方や選び方をガイド！
上手に活用して、いつまでも聡明な毎日を！
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「年齢のせいか物忘れが多い」
「最近、前向きになれなくなった」
「活力と若々しさを取り戻したい」
そんな悩みを抱えている中高年の方は、もしかしたらアラキドン酸不足かも知れません。
ARA（アラキドン酸）は、知的栄養素とも言われている成分。
DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）と同じ不飽和脂肪酸の一種です。
ARA・DHA・EPA、この三つをまとめて【オメガ脂肪酸】と呼ぶこともあります。
いずれも油の一種ですが、常温でも固まらない特徴を持っている為、サラサラ成分と呼ばれることもあります。
・乱れた生活習慣によって生じた健康トラブルをケアすることができる
・活力と若々しさをサポートする
など、様々な目的に活用することができますが、その中でも特に注目されているのが頭の健康を応援する働きです。
頭は知力と気力を司る重要なパーツ。
そんな頭の健康を守ることができる栄養素です。
積極的で前向きな日々を過ごす為には欠かせない成分と言えるでしょう。
身体と頭のコンディションをトータルでサポートしてくれます。
いつまでも、若々しく積極的でありたい…
冴えわたった毎日をキープしたい…
覚える力を維持したい…
そんな方には嬉しい栄養素です。
アラキドン酸は、覚える力を維持する為に欠かせない栄養素です。
食材にも含有されているので、意識すれば日常生活でも摂ることができます。
ARAが豊富に含まれている食材としては、例えば、卵や肉類などが挙げられます。
年齢を重ねてくると、どうしてもこれらの食べ物を摂る回数が減ってくるものです。
これが、加齢による記憶力の低下と密接に関係しているとも考えられています。
また、同様の理由から、ダイエットなどでカロリー制限をしている方やベジタリアンの方も、ARA不足への注意が必要です。
卵や肉類を食べる回数が少ない…という方は、サプリメントなどを利用して、ARAを摂るようにしましょう。
※妊娠・授乳期の女性にも、ARAの積極的摂取が必要です。
胎児・乳幼児の脳の成長をサポートします。
不足しがちになると、脳の成長に遅れが出ることもあると言われているので、積極的に摂取することをお薦めします。
食材からARA（アラキドン酸）やDHA、EPAなどを摂る機会がとれない…
そんな方は、サプリメントなどの製品を活用するようにしましょう。
ただし、製品選びは慎重に！
質の確かな製品を選ばないと、満足できない可能性が高まります。
また、安全性に不安が出てしまうこともあります。
「満足できるかどうかがかかっている」
と言って良いほど、製品選びは重要なポイントなのです。
そこで、このサイトでは、高品質な製品選びをガイド！
本当に満足できる製品の選び方をナビゲートします！
選び方については、こちらのページで解説しているので、ぜひ、参考にしてみてください。
ずばり、お薦めのサプリメントとして挙げられる製品があります。
アラキドン酸の製品を選ぶ際、最も参考になるのが口コミ情報です。
このページでは、そんな口コミ情報をまとめています。
各製品のイメージを掴むことができるので、どんなサプリを選べば良いか悩んでいる方には、参考になるはずです！
私が実際に飲んでみてお薦めしたいと感じた製品がこちら！
特にバランスのとれている製品をピックアップしました！
ユーグレナファームの緑汁は、ユーグレナを原材料に使用した製品。
ユーグレナの魅力的な部分をしっかり引き出している優秀な高品質アイテムです。
サプリメントではなく、ドリンクタイプのアイテムで、水や牛乳などで粉末を溶かして摂取します。
お茶の様な感覚で楽しむことができるのが特徴です。
ARA・DHA・EPAを中心に約59種類もの栄養素を摂ることができます。
初回は500円で7日分のお試しができます。
もちろん、送料も無料！
どういう製品なのか試してみたいという方にもお薦めです。
ミドリムシエメラルドは、サプリメントタイプのユーグレナ製品。
上記したユーグレナファームの緑汁と同様、ユーグレナを原材料に使用しています。
さらに、スーパーフルーツのマキュベリーや乳酸菌などを配合しているのもポイント。
美容に役立てたい女性や、妊娠中で積極的にARAを摂りたい女性にお薦めです。
乳酸菌が配合されているので、お腹の調子を整えたい、便秘を解消したいというケースにも最適です！
